Tapioca

Alimentos vivos!

Tapioca.
Que tal trocar o seu pão integral pela tapioca?
Sim, o pão integral vem em sua composição geralmente com farinha enriquecida com ferro, sabe o que é isso? 
Ele não é tão integral assim… Além de fermento, sal e muitos aditivos.

Mas lembrem: A tapioca não tem fibras e nutrientes que facilitam o trânsito intestinal, ela é apenas mais um carboidrato para lhe dar energia, só não tem sal., açúcares e conservantes. Sendo assim, coloque linhaça mioda nela e misture. Super nutritiva e baixo indice glicemico.

Acompanhe em meu site dicas funcionais.

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