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Suco bronzeador verão

Todo ano tomo por 15 dias este suco que ajuda a repor as vitaminas que preciso nesta época do ano e deixa minha pele revitalizada.

Dica do dia!

Suco para bronzear a pele

Ingredientes

Duas rodelas de pepino

1/2 maçã média

1/2 beterraba média

1/2 cenoura

200 ml de água

Rico em betacaroteno, ele é capaz de atuar como refletor dos raios solares, promovendo, assim, um bronzeado natural e prolongado.

Isso porque a substância encontrada nos ingredientes da receita caseira – como a cenoura e a maçã – é responsável por estimular a produção de melanina, atuando também na fotoproteção da cútis e deixando-a bronzeada. “O betacaroteno ainda é capaz de realizar a renovação celular, combatendo os radicais livres e deixando a pele saudável e dourada por muito tempo”, ensina Sara Bragança, médica especializada em medicina ortomolecular e membro da Sociedade Brasileira de Medicina Estética.

A bebida também reduz o aspecto vermelho pós-sol e deixar a cútis fresquinha e sedosa, sem a temida sensação de ardência. Para completar a lista de benefícios, o pigmento natural também é um excelente agente antienvelhecimento. No entanto, o suco não deve ser bebido desenfreadamente, pois seu excesso pode deixar a pele alaranjada.

As principais regiões a sofrerem com a mudança de cor são as palmas das mãos e as plantas dos pés. “Para não sofrer com isso, o recomendado é ingerir um copo de 300 ml do líquido, por dia, apenas durante uma quinzena, sempre antes da exposição solar para conquistar um bronzeado maravilhoso”, diz Fernanda Granja, nutricionista especialista em Clínica Funcional, Esportiva e Materno-Infantil, de São Paulo.