Categoria: Projeto Vida Funcional

Projeto Vida Funcional

 

 

 

O projeto Vida Funcional tem a missão de te ajudar a fazer de seu lugar, não importa onde esteja, em casa ou viajando, o melhor lugar.

Trazer a possibilidade de te conectar com todos elementos vivos da natureza proporcionando mais vitalidade em suas escolhas e funcionalidade a seu corpo, mente e sua rotina.

Alquimia é uma arte que busca a junção dos elementos do universo encontrando neles seu aspecto superior.

Para os alquimistas toda matéria é constituída por quatro elementos básicos: terra, ar, água e fogo, necessários para ocorrer a Alquimia.  A base da Alquimia é a transformação de metais em ouro, uma metáfora associada a mudança de consciência.

Conheça abaixo o projeto Vida Funcional que inclui as 4 linhas de produtos: Terra, Agua, Fogo e Ar.

TERRA

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A linha do elemento da Terra que é vital para a produção dos alimentos conta com nossas especiarias e alimentos funcionais. Vemos a ação benéfica da terra e com ela aprendemos a fazer Germinar e Colher vida, sabor, cor, e saude a suas escolhas.  Nossas embalagens podem ser levadas em viagens com embalagens pequenas para viajantes e grandes para seu dia a dia.

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ÁGUA

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Na linha Água temos produtos cosméticos veganos para o cuidado de seu dia a dia, todos feitos artesanalmente com ingredientes orgânicos, puros e vivos. Tal como a agua que segue seu percurso de leveza, transparência e purifica  te convidando a mergulhar em tudo que a natureza nos dá gerando mais vida para alegrar o corpo, acalentar sua pele e respirar o prazer do perfume de nossas plantas que te levam ao céu sem tirar as raízes do solo.

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AR

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A linha Ar são produtos orgânicos feitos para aliviar sintomas de algum tipo de desconforto.Inspirado em técnicas de medicina natural sem efeitos colaterais e sem toxinas mas que curam restaurando a vida que quer fluir. Os Xamãs pedem ajuda ao ar, quando é preciso reaprender a respirar, a viver. Com o  inspirar ganha se vida e com o expirar transbordamos o melhor dela.

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FOGO

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A linha Fogo de semi jóias com pedras brutas é para te conectar com a força do que é ser puro como elas e o poder que temos ao tocar a beleza da estética da vida que nos coroa diariamente. No Sol, nas fogueiras ou nas brasas, acalentamos nosso coração e ali sentimos a chama do prazer da Arte de viver. O fogo é o elemento das transmutações, das transformações que curam, purificam, fortalecem como as jóias.É a chama que, acesa dentro de nós, faz Brilhar.  Conduz cada um à sabedoria e a força interior como a potência de portar cada uma dessas pedras vivas em seu corpo, sua casa.

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Algumas opções de minha linha de produtos Naturais, Veganos, Orgânicos e sem químicos:

 Essenciais calmante e energizante:

Misturas de óleos essenciais para terapia corporal, todos produtos orgânicos com essências puras das frutas, sem conservantes, sem corantes com a natureza diretamente em seu corpo.

A base de óleos vegetais de amêndoas doces ou sementes de uva, que além de perfumar hidratam sua pele.

Aromaterapia age  para os efeitos que precisa para começar seu dia e um relaxante para momentos de irritabilidade.

Os óleos essenciais são produtos naturais oriundos de flores ou plantas.

Os óleos aromáticos já são muitas vezes uma mistura de inúmeros ingredientes sintéticos diluídos num óleo neutro.

Escolha o seu:

1. Óleos essenciais para “levantar” suas manhãs.

Bergamota, laranja e limão.

O aroma do óleo essencial de bergamota é único entre os óleos cítricos. É  edificante e calmante.

O de laranja e  o de limão vão energizar e elevar a mente e o corpo. São também capazes de melhorar o humor e capacidade cognitiva.

2. Óleos essenciais para Fadiga mental:

Hortelã-pimenta, lavanda, alecrim.

A Hortelã-pimenta combate da fadiga mental, depressão.

O Alecrim age como anti-stress e relaxante dos nervos.

A Lavanda tem ainda propriedades calmantes e relaxantes.

Esfoliante Doce:

Para hidratar e limpar a pele.

Eles removem as células mortas da pele e as impurezas da camada externa.

O açúcar possui as propriedades necessárias para remover resíduos de gordura e estimular o sistema linfático, que é um componente do sistema imunológico.

A canela estimula a circulação, ajuda a remover as células mortas da pele sem ressecá-la.

Composição:  Açúcar mascavo, Açúcar branco orgânico, óleo de semente de uva, canela, óleo essencial de lavanda.

Banho de Sais:

O sal é um cristal e por isso emite ondas eletromagnéticas que podem ser medidas pelos radiestesistas. Ele tem o mesmo cumprimento de onda da cor violeta, capaz de neutralizar os campos eletromagnéticos negativos.

Banho de sal grosso têm o poder de neutralizar a eletricidade do corpo. Para quem mora longe da praia é um ótimo jeito de relaxar e renovar as energias.

A Lavanda tem ainda propriedades calmantes e relaxantes. O alecrim anti stress.

Composição: sal (cloreto de sódio) fino; sal (cloreto de sódio) grosso; sulfato de magnésio (Sal de Epsom); óleos essenciais de alecrim, e lavandim; ervas desidratadas : alecrim, canela.

NÃO CONTÉM INGREDIENTES DE ORIGEM ANIMAL.

Pasta de dente sem fluor: 

Composição: óleo de coco, argila bentonítica (Própria para ingestão, óleo essencial de hortelã-pimenta.

A Argila de Bentonita também conhecida como Argila Bentonítica é  tão natural que pode mesmo ser comido. Além disso, tem enorme outros benefícios para seus dentes, gengivas e saúde em geral.

Pasta de dente em pó:

Esta pasta é feita em pó a base de ervas orgânicas e argila natural bentonitica que tem enorme  benefícios para seus dentes, gengivas.

A malva tem saponina que e uma substancia detergente e limpa sem estragar o esmalte do dente, a canela é adstringente, menta é refrescante, hortela é refrescante, erva doce é calmante

Composição:

Descongestionante Nasal e hidratante:

A calêndula tem efeito calmante e anti-inflamatório, enquanto o óxido de zinco é usado para tratar queimaduras leves e irritações, A manteiga de karité ajuda a hidratar, a lavanda é ainda outro excelente calmante.

Composição:  cera de carnaúba natural, manteiga de karité, óleo de calêndula, óxido de zinco, óleo essencial de lavanda.

Manteiga corporal:

A Manteiga Corporal é ideal para dar à pele um tratamento aveludado e combate o ressecamento. O produto é livre de parabenos, óleos minerais e não possui nenhum derivado animal em sua composição.

Por não conter corantes nem fragrâncias artificiais, a Manteiga Corporal é compatível com peles sensíveis ou que apresentem alergias a componentes químicos.

Composição: Ucuuba, Mantega karite, óleo semente uva, Cacao, óleo essencial de Tea tree.

Desodorante em pasta:

Controla o suor, refresca e hidrata a pele.

Os desodorantes tradicionais  com alumínio são produtos que podem causar alergias, fechar seus poros e sufocante por inalação.

A proposta do desodorante em pasta é hidratar ao mesmo tempo que protege de odores.

Composição: Ucuuba,Palmiste, Neem, cera de carnauba, óleo essencial de limão e ervas.

Desodorante em spray:

Hidratante labial:

Composição: Mantega cacau, Palmiste, Ucuuba, Cera de carnauba, urucum natural (opcional) para dar cor.

Repelente Natural:

Repelentes naturais são uma excelente opção para seu uso, alem de hidratar,  afasta os insetos e não oferece riscos à saúde.

O cravo-da-índia é um excelente repelente, muito usado por pescadores, pois possui óleo essencial e eugenol, que são inseticidas e afastam não só pernilongos, mas moscas e formigas.

Por ser um álcool muito purificado, muito diferente dos tradicionais, ele ee tão puro que pode ser ingerido,  o álcool de cereais é utilizado na fabricação de bebidas como vodkas, whiskys.

O óleo de neem vem sendo utilizado pela Medicina Ayurvédica como um remédio plurivalente, por suas propriedades fungicidas e bactericidas naturais.

Composição: Neem, alcohol de cereais, cravo, oleo de amend doce ou oleo de neem.

Desodorante Hidratante

Desodorante Spray

Granola Organica

Sabonete Vegetal:

Base  100% vegetal

com camomilla ou alecrim

 

Suco bronzeador verão

Todo ano tomo por 15 dias este suco que ajuda a repor as vitaminas que preciso nesta época do ano e deixa minha pele revitalizada.

Dica do dia!

Suco para bronzear a pele

Ingredientes

Duas rodelas de pepino

1/2 maçã média

1/2 beterraba média

1/2 cenoura

200 ml de água

Rico em betacaroteno, ele é capaz de atuar como refletor dos raios solares, promovendo, assim, um bronzeado natural e prolongado.

Isso porque a substância encontrada nos ingredientes da receita caseira – como a cenoura e a maçã – é responsável por estimular a produção de melanina, atuando também na fotoproteção da cútis e deixando-a bronzeada. “O betacaroteno ainda é capaz de realizar a renovação celular, combatendo os radicais livres e deixando a pele saudável e dourada por muito tempo”, ensina Sara Bragança, médica especializada em medicina ortomolecular e membro da Sociedade Brasileira de Medicina Estética.

A bebida também reduz o aspecto vermelho pós-sol e deixar a cútis fresquinha e sedosa, sem a temida sensação de ardência. Para completar a lista de benefícios, o pigmento natural também é um excelente agente antienvelhecimento. No entanto, o suco não deve ser bebido desenfreadamente, pois seu excesso pode deixar a pele alaranjada.

As principais regiões a sofrerem com a mudança de cor são as palmas das mãos e as plantas dos pés. “Para não sofrer com isso, o recomendado é ingerir um copo de 300 ml do líquido, por dia, apenas durante uma quinzena, sempre antes da exposição solar para conquistar um bronzeado maravilhoso”, diz Fernanda Granja, nutricionista especialista em Clínica Funcional, Esportiva e Materno-Infantil, de São Paulo.

Trigo

O trigo hoje é encontrado na maioria dos alimentos que são mais acessíveis. Para evita-lo leve com você seus grãos, e os Superalimentos. Acompanhe mais sobre eles aqui no site:

“Trigo e derivados (massas, pães de todos tipos, etc) elevam a glicose no sangue muito mais do que açúcar puro ou uma barra de chocolate. Sim é verdade, por incrível que pareça, o corpo digere os carboidratos do trigo muito mais rapidamente e facilmente do que os outros, por isso, elevando os níveis de açúcar no sangue rapidamente, provocando a ação da insulina e dificultando muito a vida de quem quer queimar gordura.

BS: Saiba que o trigo que é consumido hoje em dia não é o mesmo que era consumido antigamente, devido a mutações e manipulações genéticas. Ou seja, o trigo de hoje tem estes problemas todos multiplicados, devido à sua composição. Eu falo disso em detalhes no livro eletrônico oficial do Emagrecer De Vez.
Amaranto e trigo sarraceno são grãos que, para todos os efeitos, são apenas carboidratos. Eles não possuem os efeitos negativos do trigo. Como a aveia, no entanto, eles elevam os níveis de açúcar no sangue, seguido de todos os efeitos adversos deste fenômeno (resistência à insulina, glicação nos olhos, cartilagens, artérias e partículas de LDL). Então eu digo para as pessoas consumirem estes grãos em pequenas quantidades, ou seja, porções de não mais que meia xícara (cozidas) no contexto de uma dieta com carboidratos limitados (40 a 50 gramas por dia para a maioria das pessoas)”
fonte: http://jornalggn.com.br/…/cortar-o-trigo-da-sua-dieta-e-ben…

 

 

Bomba de vitalidade e energia!

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Bomba de energia e vitalidade. E agorinha indo ver o sol nascer.
Você é o que faz repetidamente. Hábitos viram fatos!
O suco espremido na hora conserva todas suas vitaminas. Tome diariamente como eu faço na foto.
A natureza cura. Bora viver e parar de existir

Verde e amarelo

 

 

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Hoje vamos de verde e amarelo.

Verde superfoods e amarelo do sol nascendo.

Superalimentos verdes são extremamente ricos em clorofila – o pigmento que dá cor verde de suas plantas. A estrutura molecular da clorofila é muito semelhante à do sangue humano e os estudos mostram que quando este é consumido, a produção de hemoglobina no sangue é aumentada. A maior quantidade de hemoglobina no sangue significa mais sangue rico em oxigênio, o elemento primeiro e mais importante que as células precisam para prosperar.

Foto: GBeirigo

Tapioca

Alimentos vivos!

Tapioca.
Que tal trocar o seu pão integral pela tapioca?
Sim, o pão integral vem em sua composição geralmente com farinha enriquecida com ferro, sabe o que é isso? 
Ele não é tão integral assim… Além de fermento, sal e muitos aditivos.

Mas lembrem: A tapioca não tem fibras e nutrientes que facilitam o trânsito intestinal, ela é apenas mais um carboidrato para lhe dar energia, só não tem sal., açúcares e conservantes. Sendo assim, coloque linhaça mioda nela e misture. Super nutritiva e baixo indice glicemico.

Acompanhe em meu site dicas funcionais.

SuperAlimentos

Por que os Superalimentos aqui?

Decidi investir diversos estudos e consumo neles  por serem considerados os alimentos mais nutritivos do mundo, eles possuem  substâncias capazes de prevenir diversos problemas de saúde, aumentando sua vitalidade e sem falar de sua digestão leve, saudável e eficaz. Mas,  meus estudos sobre eles vão muito além disso:

Os Superalimentos sobrevivem em qualquer ambiente, sem precisar de refrigeração e consumo imediato, uma ótima opção para uma viagem funcional ou ainda pessoas que querem cuidar de sua nutrição em longas horas fora de casa com uma forma prática, eficaz e inteligente.

Sito nutrição pois em minha opinião nutrir-se vai muito além de simplesmente comer. Quando nos nutrimos não estamos apenas satisfazendo a fome física, podemos ir um pouco mais além, saciando a fome orgânica, como as células, órgãos, tecidos. De uma forma que assimile nutrientes e suas funções sejam mais vitais

Uma ótima forma de substituir sua proteína industrializada, quimicamente tratada e modificada colocando como complemento na falta dela em ambientes fora de casa. Alguns superalimentos tem 70% de proteína completa,como a Spirulina, elevando-se sobre o bife, que consiste em apenas 25% de proteína, uma vez cozidos.

Hoje deixarei um pequeno resumo dos principais deles, nos próximos posts vamos aprofundar cada um deles e seus super beneficios. E junto a eles teremos pronta entrega  aqui mesmo no site para você consumi-los onde quiser em nossa loja virtual.

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Verdes Super-Alimentos

Verdes são bons, Verde Superfoods são ainda melhores! Super-alimentos verdes têm as maiores concentrações de nutrientes facilmente digeríveis, queima de gordura compostos, vitaminas e minerais para proteger e curar o corpo. Elas contêm uma grande variedade de substâncias benéficas, incluindo as proteínas, protetor da foto-químicos e bactérias saudáveis ajudá-lo a construir músculos e tecidos, ajuda a função do sistema digestivo e de forma mais eficaz a protegê-lo contra  doenças.

Superalimentos verdes são extremamente rica em clorofila – o pigmento que dá cor verde de suas plantas. A estrutura molecular da clorofila é muito semelhante à do sangue humano e os estudos mostram que quando este é consumido, a produção de hemoglobina no sangue é aumentada. A maior quantidade de hemoglobina no sangue significa mais sangue rico em oxigênio, o elemento primeiro e mais importante que as células precisam para prosperar.

Germes de Trigo – A grama do trigo é a relva brotou de uma semente de trigo. Ao contrário do grão inteiro, porque tem sido germinadas, já não contém glúten ou outras comuns agentes alérgicos. A grama do trigo é super alcalinizantes e é excelente para a promoção de sangue saudáveis. Normaliza a glândula tireóide para estimular o metabolismo, auxiliando a digestão e promovendo a perda de peso devido também ao seu elevado teor de enzimas e efeito de limpeza.

Cevada – grama de cevada tem 11 vezes mais cálcio que o leite de vaca, 5 vezes mais ferro que o espinafre e 7 vezes mais vitamina C e bio-flavonóides do suco de laranja. Ele contém quantidades significativas de vitamina B12, que é muito importante em uma dieta vegetariana. Suco da grama de cevada tem atividades anti-virais e neutraliza os metais pesados como o mercúrio no sangue.

Algas silvestre verdes-azuis – Algas foi a primeira forma de vida na Terra e seu poder é imenso. Algas é um fito plâncton e contém quase todos os nutrientes. Com um teor protéico de 60% e um aminoácido perfil completo mais de soja ou feijão carne. Ele contém uma das melhores fontes de alimento conhecida de beta-caroteno, vitaminas do complexo B e de clorofila. Tem sido mostrado para melhorar a função cerebral ea memória, fortalecer o sistema imunológico e ajuda com vírus, gripes e resfriados.

Spirulina – Spirulina é cultivada de micro-algas que tem sido consumida há milhares de anos pelos povos indígenas no México e na África. É uma das maiores fontes de proteínas conhecidas na Terra, e contém 70% de proteína completa, elevando-se sobre o bife, que consiste em apenas 25% de proteína, uma vez cozidos. Estudos têm demonstrado que a Spirulina pode ajudar a controlar níveis de açúcar no sangue e os desejos tornando-se assim um alimento fundamental para os diabéticos e pode ser usado para auxiliar na perda de peso, e como suplemento nutricional em geral.

Chlorella – Chlorella é uma alga de água doce e, como seus primos de outras algas contém um perfil protéico completo, todas as vitaminas do complexo B, vitamina C e E e muitos minerais. É surpreendente para o sistema imunológico e reduzir o colesterol e prevenir o endurecimento das artérias, um precursor de ataques cardíacos e derrames.

Vegetais de folhas verdes – vegetais de folhas verdes são tão facilmente disponíveis e assim altamente nutritiva, porém a maioria das pessoas não comem o suficiente deles. Estudos confirmam que continuamente populações que comem uma dieta rica em vegetais verdes folhosos correr um risco muito menor de doenças cardíacas e câncer. Fresh-primas vegetais de folhas verdes contêm altas doses de clorofila, proteínas de fácil digestão, enzimas e uma ampla gama de vitaminas e minerais. Estes vegetais particular atuar como mini-transfusões de sangue, um tônico para a saúde e sistema imunológico do cérebro e um limpador de rins. Tente qualquer um dos seguintes: espinafre, dente de leão, verduras couve, agrião, salsa, alface, almeirão, chicória, brócolis e brotos de mostarda, couves de foguete.

Frutas e Sementes Super-Alimentos

Frutas e nozes super-alimentos são ricos em anti-oxidantes que combatem os radicais livres no organismo. Os radicais livres pode soar um pouco como uma seita extremista terrorista escapar à captura e causando estragos em todo o globo e, de fato dentro do contexto de seu corpo que seria certo. Eles são, em parte, uma ocorrência natural através do metabolismo no entanto extra e desnecessária carga de radicais livres pode ser posto em nossos corpos por fatores externos como poluição, fumaça de cigarro, radiação, os alimentos queimados, profundo gorduras frituras e alimentos cozidos. Quando um número suficiente destes radicais livres invadem os nossos problemas do sistema imunológico ocorre. Isto é, quando você precisa de antioxidantes para fortalecer o sistema imunológico e combatem os radicais livres sob a forma de superalimentos ou suplementos.

As bagas de Goji – bagas de Goji são cultivadas em vinhedos nos vales protegidos da Mongólia interior e no Tibete. Esses sabores frutas vermelhas, distintamente são uma fonte muito rica de vitamina C, que tem 500 vezes mais vitamina C do que laranjas por onça e, na verdade mais do que qualquer outra fruta. Eles são uma excelente fonte de vitaminas A, B1, B2, B6 e E e contêm um conjunto completo de proteína com 18 aminoácidos e 21 minerais. Acima de tudo eles são um excelente antioxidante tornando-se um conjunto natural alimento ideal para reverter o envelhecimento e proteger contra a doença.

Semente de Cacau – Para esta semente poderíamos facilmente dedicar uma página inteira, se não um livro. Uma palavra de advertência, antes de começar porém, cacau em pó e mais comercial do chocolate é processado através do “método holandês” que significa que ele é submetido a altas temperaturas de até 150 ° C, com a ajuda adicional de solventes, destruindo assim a maioria dos nutrientes e antioxidantes. Certifique-se de atingir-prima certificada orgânica de cacau em pó ponta, ou forma de grão inteiro como a temperatura não tenha sido autorizada a exceder 40 ° C, permitindo assim que todas as vitaminas sensíveis ao calor, minerais e antioxidantes que permanecem intactos. cacau em grão cru contêm eventualmente mais concentrada fonte mundial de antioxidantes encontrados em qualquer comida. Eles também extremamente ricos em magnésio, que foi encontrado para ser a mais comum deficiência de minerais importantes, mesmo seguindo uma dieta equilibrada. Para aqueles preocupados com a não obtendo ferro suficiente, deve ser agradável saber que uma pequena porção 28 gramas de grãos de cacau dá-primas 314% da dose diária recomendada de ferro. E se isso não for suficiente cacau-primas têm um antioxidante (ORAC) da pontuação de 95.500. Para colocar isso em perspectiva, que é 14 vezes mais flavonóides (antioxidantes) que o vinho tinto e 21 vezes mais do que o chá verde.

Maca – Maca em pó é a partir da raiz de maca, um antigo super-alimento do Peru. Maca tem sido cultivada há pelo menos 2000 anos e foi consumido pelos guerreiros incas para aumentar força e resistência. É um alimento altamente nutritivo que tem sido utilizado tradicionalmente para ganhar energia, aumentar o desejo sexual, a fertilidade apoiar e melhorar a função do sistema imunológico. Continua hoje a ser um alimento básico importante e plantas medicinais para o povo peruano e agora está amplamente disponível em todo o mundo como um suplemento alimentar.

Açaí – Açaí bagas têm sido uma parte da dieta básica das tribos da Amazônia. Com o aparecimento de uma uva roxa e sabor de uma fruta tropical que tem sido demonstrado que têm poderosas propriedades antioxidantes, graças a um elevado nível de antocianinas, pigmentos também encontrado no vinho tinto. A classificação do açaí é ORAC 1027. Certifique-se de olhar para o açaí liofilizado em que os nutrientes são mantidos intactos ou quando comprar o suco para olhar uma marca que não foi pasteurizado ou aquecidos de qualquer forma.

Cocos – cocos jovens são uma das maiores fontes de eletrólitos na natureza. Os eletrólitos são sais ionizados em nossas células, que energia, transportes por todo o corpo. A água de coco é a melhor alternativa tanto para bebidas esportivas comerciais carregados de açúcares e corantes artificiais. A estrutura molecular da água de coco é idêntica ao plasma do sangue humano, o que significa que é imediatamente reconhecido pelo corpo e colocar em bom uso. Beber o suco de um coco novo é como dar o seu corpo uma transfusão de sangue imediata. Na verdade, esta era uma prática comum durante a Segunda Guerra Mundial no Pacífico, onde ambos os lados do conflito usado regularmente água de coco, extraído diretamente a partir do coco, para dar transfusões de emergência para os soldados feridos.

Óleo de coco – gordura saturada do óleo de coco é de ácidos graxos de cadeia variedade e médias empresas, que são digeridos mais facilmente e utilizados de forma diferente pelo organismo do que outras gorduras saturadas (tais como, carne de manteiga e ovos). Considerando que outras gorduras saturadas são armazenados em células do corpo, mais ácidos graxos de cadeia média no óleo de coco são enviadas diretamente para o fígado, onde é imediatamente convertido em energia. O óleo de coco vai realmente acelerar o metabolismo para que seu corpo irá queimar mais calorias em um dia que irá contribuir para perda de peso. O óleo de coco suporta a função metabólica e saudável é um anti-bacterianas, anti-viral e anti-fúngicos agente reverenciado. ilhas do Pacífico considerem óleo de coco para ser a cura para todos os presentes da natureza para todas as doenças.

Noni – A fruta tem sido usado por moradores polinésia como a medicina regenerativa para mais de 1500 anos. Pesquisa documentos que a fruta noni tem surpreendentes propriedades anti-bacterianas, mesmo contra a E-coli. Ele tem actividade anti-tumoral, propriedades anti-inflamatórias, é eficaz como analgésico, gera reparação das células e fortalece o sistema imunológico. Noni contém uma grande quantidade de vitaminas, minerais, enzimas e fitonutrientes. Muitos acreditam que o efeito sinérgico dos nutrientes multiespectral é o que lhe confere a sua potência. Provou-se benéfica para gripes e resfriados, distúrbios digestivos, doenças de pele, alívio da dor, dor de cabeça, infecções e muito mais. Para melhores resultados, procure por um liofilizado de produto que utiliza apenas o fruto inteiro ou quando comprar o suco de olhar para uma marca que não utiliza a pasteurização.

Abelha Super-Alimentos

Os egípcios escreveu sobre ele volta em 5500 aC, os índios usaram para suas cerimônias religiosas em 1000 aC e até mesmo os babilônios foram anotados para usá-lo em suas práticas medicinais. O mundo ocidental realmente descobriu os benefícios da superfoods abelha por acidente durante uma investigação de espécies nativas Apicultores russa que viveu com regularidade nos últimos 100 anos de idade que comeu mel puro, rico em pólen de abelha, a cada dia.

Geléia real  A geléia real é um leite, como a secreção das glândulas da cabeça das abelhas operárias. A abelha-rainha vive quase exclusivamente de geléia real e vive cerca de 40 vezes mais do que o resto das abelhas. A geléia real é uma usina de nutrientes que contêm todos os nutrientes necessários para suportar vida. É o mundo mais rica fonte de ácido pantotênico (também conhecido como vitamina B5), que é conhecido por combater o stress, fadiga e insônia e é um nutriente vital para pele e cabelos saudáveis.

Pólen – pólen é coletado pelas abelhas a partir de plantas e formado em grânulos. O pólen é o alimento mais completo encontrado na natureza e tem 5-7 vezes mais proteínas que a carne. É especialmente benéfica para a nutrição e as necessidades de energia extra dos atletas e aqueles que recuperam da doença. É um antídoto natural para combater alergias hayfever particular e sinusite. Pesquisas mostram que o pólen contraria os sinais de envelhecimento e aumenta a capacidade física e mental.

Própolis – A própolis é uma substância que revestem as paredes das abelhas das suas colmeias com abelhas e têm sido muitas vezes referido como o anti-séptico lugares mais na natureza. O antibiótico poderosas propriedades da própolis pode ajudar a proteger os seres humanos a partir de bactérias e pode fortalecer nosso sistema imunológico. Própolis atua contra vírus, algo que os antibióticos não podem fazer. Pesquisas mostram que tomar durante e própolis “gripe do alto risco” estação fria reduz resfriados, tosse e inflamação da boca, as amígdalas e na garganta.

Algas Super-Alimentos

As algas são plantas nutricionalmente mais denso no planeta como eles têm acesso a todos os nutrientes no oceano. Eles podem conter até 10 vezes mais cálcio que o leite e oito vezes mais do que carne. A composição química de algas marinhas é tão perto de plasma de sangue humano, que talvez o seu maior benefício é a regulação e purificar o nosso sistema sanguíneo. Eles ajudam a alcalinizar o sangue, neutralizando os efeitos sobre o ácido de nossa dieta moderna e nos proteger de uma grande variedade de elementos tóxicos no meio ambiente, incluindo metais pesados, poluentes e radiação subprodutos convertendo-os em sais inócuos que o corpo pode eliminar.

Mas os resultados mais notáveis com algas que vemos é aumentar a perda de peso e impedir que a celulite build-up. A alta concentração de iodo natural ajuda a estimular a glândula tiróide, para que os combustíveis dos alimentos são usados antes que eles possam ser transformados em depósitos de gordura. Ao mesmo tempo, os minerais atuam como eletrólitos para quebrar a ligação química que sela as células de gordura permitindo que os detritos presos para fugir. Ambos comendo algas ou tomar banho neles ajuda a reduzir a celulite e estimula a drenagem linfática.

Nori – é o mais conhecido para a alga usada para fazer sushi. Você pode fazer seu próprio em casa, certifique-se de usar o nori folhas untoasted o conteúdo de nutrientes máximo.

Kelp – alga marinha está disponível em pó ou em forma de cápsula para aqueles que se sentem desconfortáveis comer algas. É também o mais comum de algas marinhas encontradas ao longo das margens do oceano. Devido às suas folhas grossas que são perfeitas para um banho quente de algas.

Dulse – uma alga vermelha, disponível em flocos. Não há necessidade de cozinhar dulse. É ótimo para usar como tempero em saladas, legumes e sopas.

Arame – consiste em algas marrom pegajoso. Mergulhe em água quente por 5 minutos e está pronto para usar.

Wakame – Com um sabor doce faz um grande elogio aos sanduíches. Deixe de molho por 5 minutos em água quente.

Kombu – usado no Japão durante séculos como um realçador do sabor rico mineral. Adicionar uma tira de kombu quando cozinhar feijão tornando-digerível e reduzir mais gás. Adicionar uma tira de kombu à sua brotos ao embeber-los para que possam absorver os minerais.

Ervas Super-Alimentos

Ervas como alimento oferecer ao corpo uma série de nutrientes que não podem ter recebido ou por causa de má alimentação ou deficiências ambientais no solo ou no ar. Ervas como a medicina são, essencialmente, balanceadores de corpo que trabalham com as funções do corpo para que ele possa se curar e se auto-regular. As ervas têm sido usadas durante séculos como parte da sabedoria de métodos de cura natural. As ervas são mais utilizados em sua forma inteira, em vez de isolar os constituintes da planta eficaz chamados “princípios activos”. Como todas as partes do corpo e os sintomas da doença são mais interligadas, é sábio usar ervas que podem afetar cada parte do problema.

Nettle – o motor do intestino. Estas plantas são conhecidas como plantas picadas de urtiga. No entanto, quando as folhas de urtiga são secas e comido a saliva neutraliza a picada. Nettles são extremamente eficazes em remover os quilos indesejados. Uma xícara de chá de urtiga na parte da manhã é ideal para começar as coisas no departamento de intestino. As folhas de urtiga aumento da função tireoidiana, aumentam o metabolismo e libera muco no cólon que permitem a descarga de resíduos em excesso.

Aloe Vera ou Babosa – Aloe vera é uma suculenta perene que cresce em um selvagem e parece melhor em e sub-tropicais áreas tropicais. Foi considerado um superalimento, após pesquisas identificando seus setenta e cinco cura compostos naturais, incluindo esteróides, antibióticos, aminoácidos, minerais e enzimas. Aloe vera tem sido utilizado desde os tempos do Egito como hidratante da pele, e curador de queimaduras, cortes, contusões, acne e eczema. Isto é principalmente devido à alta concentração de enxofre natural (MSM) que ele contém. sucos de Aloe alcaliniza o trato digestivo evitando o excesso de acidez, uma causa comum de indigestão, refluxo ácido, azia e úlcera.

Equinácea – Echinacea é um nome familiar quando se trata de afastar resfriados e gripes. Esta erva é usada como um estimulador do sistema imunológico e de antibióticos naturais, ajudando a construir a resistência. A razão para a sua eficácia, devido à sua capacidade de estimular o fluxo da linfa no corpo. A linfa corre em paralelo com a nossa corrente sanguínea e limpa as toxinas do corpo. A erva pode ser tomado em cápsula ou líquido por 2-3 semanas durante os períodos de “alto risco” temporadas de gripe. O chá desta erva também tem crescido em popularidade para o tratamento de infecções e cânceres, incluindo câncer de pele.

Ginseng – Ginseng é a erva por excelência para tratamento do estresse. Esta erva cura antiga tem sido amplamente utilizada em toda a Ásia como um tônico energizante. Esta erva especial é particularmente benéfico quando se recuperando de uma doença ou cirurgia para a sua reparação e-propriedades anti infecção. Ela promove a regeneração do stress e da fadiga.

Fontes:

Foodmatters – Superfoods

Líquidos quentes ou gelados?

A água quente limpa toxinas, a água fria congela os alimentos e isso provoca toxinas! Beber água quente em jejum acorda o organismo e começa a limpar toxinas.

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Os povos orientais,bebem chá quente no início e no fim das refeições e não água gelada…Favorecendo assim a digestão. É importante não beber líquidos, sobretudo frios, às refeições porque isso dilui os ácidos do estômago dificultando o processo digestivo, criando mais toxinas; no entanto, devemos beber uma bebida quente no fim da refeição.

A  água gelada vai fazer solidificar os componentes oleosos do que comemos, logo, que não vão ser digeridos, tornando-se por isso em toxinas que ficam “alojadas” nos intestinos; esse acumular de toxinas, indo “alojar-se” nas veias, nos orgãos, e sobretudo nas articulações.  Bebidas frias ou geladas, que vão retardar a digestão. Uma vez que esse “gelo” reage com o ácido, quebra-se e é absorvido pelo intestino mais depressa do que os alimentos sólidos. Em pouco tempo isso vai transformar-se em gordura que circula e se acumula no organismo. Igualmente, tudo o que é doce tem a qualidade de “frio” e por isso retarda a digestão; por essa razão, a fruta, os docinhos (para quem os ingere!), e os gelados devem ser comidos sempre nos intervalos das refeições! e nunca no fim destas!”

Podemos começar com algumas infusões digestivas: hortelã, gengibre, cidreira, funcho, e outros…

Faça da água quente um aliado na sua rotina diária e depressa poderá constatar os benefícios.

Texto: Paula Soveral